うまく、寝るのだ・・・。

　
　しっかり、よく眠るには、

　涼しさは、大事であります。

　エアコンですと、27度と28度ではかなり起きたときの感じは違いますし

　今のような空気が止まっているときは、扇風機も必要かもしれません。

　23:30には寝るように昨日今日は心がけています。